ローカロリースイーツを作った。

最近また、新しいエクササイズ見つけました。
「カーディオキックダイエット」
キックボクシングと空手とエアロビをあわせたようなエクサ。
キックとパンチの連続で、楽しく毎日汗をかいて、その後脂肪燃焼の上の燃焼で竹刀で素振り。
うふふ～。なんだか最近疲れ気味だけど、ＤＶＤを入れると私の体にもスイッチが入ってしまって。
で、最近ちょっと筋肉質になってきてしまった。。
体重は維持しているけど、体重計で計ると筋肉量がアップしてます。
体年齢も若くなって、基礎代謝が上がってます。
いいことです。
でも、最近どうしてもスイーツが食べたい！！
ので、作りました。ローカロリー牛乳寒天。
低脂肪乳とノンカロリーシュガーを使って作ったのですよ。
出来は、まぁまぁかな。
でも、実際この寒天カロリーはいくつだろ？

夜はレタスにカロリーオフのドレッシングをかけたのと、小さいパックの豆腐。
それで、満足です。
胃が小さくなったのを実感です。

でも、やっぱり早く家族と一緒の食事がしたい。
それにはあと１ヶ月くらいの辛抱かな。。

この体重が定着したら、きっと大丈夫だろうな。。と思う。