まさか、回復？

今日は愛犬チワワのハル君の４歳の誕生日でした。

お金がなかったので、ディスカウントショップで首輪付きバンダナをプレゼント。

ヒナが選びました。

太っちょチワワなので、ちょっと窮屈そうかな・・・ハル君、もうちょっと痩せましょう。


この間、友達にランチの誘いを受けました。
躊躇しながらも、バイキングレストランだったので、ちょこちょこ食べればいいかなと、行ってきました。
無理しないように、過食のスイッチが入らないように、頑張りました。
何とか、吐かないですみました。
でも、その日は落ち着かず、運動したり、下剤飲んだりして。。
少し体重が増えました。
でも、その日は食べたせいか、元気が戻ったような気がしたんです。
少しでも食べなくちゃ。
その日から、夜は少しでも食べて、吐かなくなりました。
でも、下剤はやめられず。。
夜も過食してしまって。
んで、最近、買い物依存症か？くらいに洋服を買いまくってて。。
ネットばかり見てしまいます。
毎晩の過食や、衝動買いによって、お金もなくなり、これじゃだめだ！って決心して、夜は食べ物や洋服を考えないようにと、整体の先生が進めてくれたYOGAをやるようになりました。
YOGAの気持ちのいい瞑想に浸り、心のそこからのエネルギーを感じ、まだまだ私は大丈夫、って思えるようになりました。
昨日から、過食はしてません。買い物は・・・ちょっとしてしまうけど、夜ごはんも野菜中心に食べるようになりました。
うちで、眠っていたルーム電動ウォーカーで、ランニングも始めました。
走る楽しさを知りました。
余裕で３０分走り、かなりの汗だくですが。走るのがこんなに気持ちのいいものだったとは。
新たな発見でした。
まだ、下剤は止められなかったり、買い物してしまったりですが・・・
食べ物のことは今の所落ち着いた感じです。
走ったりYOGAをすることによって、今度こそいいダイエットができるんじゃないかな、と思います。
まだまだ、相変わらずの低カロリーしか食べられませんが、少しずつ少しずつ戻していきたいです。
健康が一番ですね。でも、タバコがやめられない・・・
心もゆっくり健康になりたいです。
いつ、過食のスイッチが入るのか、怖いですが。
とにかく体を動かします。
私のあまりの変わりように、パパはびっくりしているようです。
このまま、摂食障害が軽くなりますように。
もう、吐きたくないし、貧血で倒れたりしたくないです。
今は一時的に躁状態なのかもしれませんが・・・

明日はパパの誕生日。
しかーし、お金がないのです。
なんとか、シフォンケーキを買ってお祝いしたいです。
家中のお金を集めよう。
・・・ヒナが一番の金持ちなんだけどな・・・
貸してもらおうかな。。苦笑
ヒナ、こんな親でごめんよ。許してー。

いつも、心が平穏でありますように。
皆さんの心も平穏でありますように。

食べる楽しみ、戻ってきて。

今日は、勇気を出してちゃんと夕ご飯を食べようとしました。

ちゃんとといっても、ゆでた豚肉とほうれん草をポン酢で食べただけなのですが・・・

やっぱり、食べた後、激しく後悔して、吐いてしまいました。。

でも、間食にさきいかを食べたり、おにぎり一口食べてみたり、努力したのですが・・・

ちょっとの体重増加も許せないのですよ。

水分を多めに取っているので、夕ご飯の後の体重が異様に重たく感じてしまって・・・

センナを飲みまくってしまいました。

ああ、あとで泣くことになるんだな。。

昨日は、体の痛みが取れなくて、急遽、行きつけの整体院へ。

先生は、これ以上痩せてはダメ！

腰の骨がこんなに出ているのに！これ以上痩せたら、骨粗しょう症になるよ。って。

もうすでに、骨がスカスカかもねって。

でも、でも、食べるのが怖いのに。

体重増加が怖い。

摂食障害より、肥満恐怖症だね、私。結局同じ事か。。

普通でいいのにね。。

もう、ヤダ。

私は何のために食べないのだろうか。

何で、食べ吐きを繰り返すのか？

意味がわからない。

どうして、こんなことをするのか。

何で食べ物が怖いのか。

何の楽しみもない。

毎日、毎日疲れていくだけ。

それなのに、頭の中は食べ物のことを考えている。

私はいつか食べ物に殺されてしまうのではないか。

以前、精神科に入院したときに友達だった摂食障害の子の何気ない言葉、「あの人、食べ吐きしたら簡単に痩せられるのにね」

ずっと私の心に、この言葉があった。

試してみただけだったのが、こんな事になるなんて。

どうして、私は弱いのだろう。

普通になりたい、ただそれだけ。

普通になりたい。

心も体も普通でいたい。

望むものなんか、そんなものなのに。

この苦しみはいつまで続くのだろうか。

地獄から早く抜け出したい。



楽しい事ないかな？

ウツウツウツウツ。

この時期はウツになります。

石垣島は寒いです。

未だに食べ物が怖くて食べられません。

決まって食べるのが、バナナ、ヨーグルト、豆腐ぐらいで。

運動できる体力がなくなりました。

食べようと思っても、食べられない。

ほんとは、ほんとは、がっつり食べたい。

夜ご飯、私は豆腐だけ。

でも、ヒナのご飯を一口もらうと、スイッチが入る。

もう、止まらない。

んで、吐く。

罪悪感。

夜は自由。

みんなが寝てからは自分だけの時間。

食べて食べて食べまくる。

お腹が痛くなるまで。

これでもかと。

そして、吐く。全部、吐く。

また、罪悪感。

涙が止まらなくなる。

普通に食べたい。

みんなと食べたい。

美味しく感じたい。

最近、貧血がヒドイ。

今も倒れそうだよ。

だれか、助けて。

たまも体重減少。

３時間前に寝て、また起きてしまいました。
おはようございます。
後で、また寝ますが・・・

ヒナの学校が始まり、ほっとしています。
開放された気がします。

今年に入ってから、まだ食欲がなく、また１週間で１．５キロ体重が減りました。。
まぁ、標準体重は幅が広いですから。
まだまだ絞れます。
ただ、今ぐらいで丁度いいかもしれない。
これ以上減ったら、どうなってしまうんだろう・・・
でも、まだ普通にご飯が食べられないので、とりあえず何とかしたいです。

そろそろ、ヒナが起きる時間だ。
朝ごはん作ろう。
私は、朝バナナときな粉とオリゴ糖入り青汁♪
ビタミンはとってるよ。