ごろごろ。

今日は久々に何も無い一日。
こんな日があってもいいよね。
買い物もいかない。

昨夜はタスマニアに行く友達のお別れパーティーで、外国人ばかりで、ノリについていけなくて疲れた。
お酒を4杯飲んで、テンション上げて、それでも友達のためと思って、その場にいた。

家に帰り、猛烈にストレスを感じ、過食。そして嘔吐。

すっきりしたけど、罪悪感。

夜中の過食、嘔吐が続いている。

運動も、ビリーに切り替えたため、また体重が急激に落ちている。

ああ、なんでこうなったのか。。


今日はずっとごろごろ。
こんな日は、いままでなかった。
誰かに会っていたり、お店に行ったり。
たまには、のんびりもいいもんだ。
わんころ2匹も添い寝して。

石垣も寒くなりました。
まだ20度あるけど。
立派な冬です。
いつも間にか、冷え性になりました。。

アンサリーライブ。

一昨日は、アンサリーライブがありました。
行きたくない、と言い張るヒナを連れて、パパと３人で。
３年前もアンサリーのライブに行ったけど、そのときは、アンさん、ずいぶんおしとやかだったのに、一昨日は様子が違っていました。
ステージに入るなり、いきなり泡盛のんで、かなりご機嫌で酔っている様子。
しっとり聴かせてくれるなぁと思ったら、次は変な踊りをし始めるし。
結構、賑やかなライブでした。
ヒナは最初から機嫌が悪く、「早く帰りたーい」と何度も言われたけど、結局最後までいました。

楽しいライブの後は、やっぱり眠れずに・・・

依然、昼夜逆転のまま。
ほんとに困ります。
何とかしたいです。

今日は、１２月の頭にタスマニアへ行く友達と会いました。
一緒にご飯をたべようということだったので、困りました。
とりあえず、スープを飲んだけど、カロリー高いような気がして・・・

いつになったら、普通に食べられる？自分。

眠れないー。

今の時刻は朝の６時前です。
布団に入りましたが、眠れませんでした。
今日は頑張って、起きているようにして、今日の夜には早く寝たいと思います。
食べていない事が原因なのか、それとも他に何か・・・
いつもより、眠剤を多めに飲んだのですが、効かないって。。

一昨日はライブに行って来ましたよ。
タテタカコちゃんと野狐禅のライブ。
どっちも大好きなアーティストなので、楽しみでした。
内容もかなーり濃く、いいライブでした。
タテちゃんとも野狐禅さんのお二人とも写真をとってもらって、サイコー。
タテちゃんは、私のことを覚えてくれてました。
だてに、４回連続でライブに行ってないよ～。
それだけで、もう嬉しくて。。

一昨日の事なのに、未だに興奮しているんでしょうかね。
眠れないのは・・・

助けてー。普通に眠りたいよ。

グースカ寝ているパパやヒナがうらやましい。。

来週の木曜日に心科の受診。
それまで、待てないよー。
眠剤を変えてくれー。
あー、ハルシオン。懐かしのハルシオンがほすぃ～。
でも、八重山病院にハルシオンはないのだ。。。

昼夜逆転生活

お久しぶりです。
この間、私は忙しい毎日を送ってました。

ついに、新しいチャームがオープンしました。
私も手伝って、店に通う日々です。

そのせいか、1日１日が長く感じます。

やる事がたくさんあり、しっちゃかめっちゃかな毎日です。

パパが日勤になっても、家を出る時間がまちまちなので、生活のリズムが崩れてます。
私の体調も、また悪くなりました。夜眠れなくて、4時頃にやっと就寝。
ヒナを学校に行かせてから２度寝。午後２時ごろまで寝ます。
完全に昼夜逆転の生活。

食事は取るようになっても、米が怖いとか、パンが怖いとか・・・
食べられるものは、バナナ、ベーグル、レタス、鳥のささ身、飲み物は、水、お茶、紅茶、無脂肪乳。
たまに、バーでちょっとアルコールを飲む事もあります。

でも、それ以外は殆ど食べられません。。

運動は止められるまでやってしまいます。
だから、体重はまた落ちてきました。

ご飯、食べたいのに。ランチに行きたいのに。
怖くて行けません。

たまに食べたい気持ちが爆発して、ヒナが寝たあとに、食べ物を買ってきて、ドカ食いします。
そして、たくさんの水を飲み、吐きます。
下剤も飲みます。毎日。

何してるんだろ・・・情けなくて涙がでます。

今日は全国的に寒いですね。
石垣も一番の寒さです。19度ですが・・・

皆さん、風邪ひかないでくださいね。

私も1日も早くランチにいけるようになりたい。
大げさかもしれないけど、今の夢です。
ささやかだけど、でかい夢です。
昼夜逆転生活もどうにかしたい・・・

ローカロリースイーツを作った。

最近また、新しいエクササイズ見つけました。
「カーディオキックダイエット」
キックボクシングと空手とエアロビをあわせたようなエクサ。
キックとパンチの連続で、楽しく毎日汗をかいて、その後脂肪燃焼の上の燃焼で竹刀で素振り。
うふふ～。なんだか最近疲れ気味だけど、ＤＶＤを入れると私の体にもスイッチが入ってしまって。
で、最近ちょっと筋肉質になってきてしまった。。
体重は維持しているけど、体重計で計ると筋肉量がアップしてます。
体年齢も若くなって、基礎代謝が上がってます。
いいことです。
でも、最近どうしてもスイーツが食べたい！！
ので、作りました。ローカロリー牛乳寒天。
低脂肪乳とノンカロリーシュガーを使って作ったのですよ。
出来は、まぁまぁかな。
でも、実際この寒天カロリーはいくつだろ？

夜はレタスにカロリーオフのドレッシングをかけたのと、小さいパックの豆腐。
それで、満足です。
胃が小さくなったのを実感です。

でも、やっぱり早く家族と一緒の食事がしたい。
それにはあと１ヶ月くらいの辛抱かな。。

この体重が定着したら、きっと大丈夫だろうな。。と思う。