早朝覚醒。

どういうことだかわからないけれど、早く目覚めます。
そのあともなかなか眠れないために、睡眠不足です。

昨日は子どもたちとプールに行き、１００メートルを３本くらい泳ぎ、そのあとは近くで祭りをやっていたので練り歩き、とっても疲れていたのに、なかなか眠れず・・・
３時間睡眠です。。

で、変な時間にまた寝ます。

２度寝するのに、かなりの時間がかかります。。

年のせいかな、あはは。

食事、最近はちょっとでも食べるように頑張ってます。

野菜ばっか食べてますが、あと１００％ジュース。

結構、健康的だと思います。

プールにももう何度か行って、はまりつつあります。

大人１時間２００円は安いでしょう。笑

水着も激安店で、２９８０円ですよ。ちゃんと長袖もついてます。掘り出しものでした。

水泳をすると、ハイな気分になります。

ランナーズハイみたいなものでしょうか。

とにかく、爽快になります。

しかし、そのあと、必ずと言っていいほど夜中に激鬱になります。

心のバランスは難しいです。

でも、体が動くうちは動かさないと。

がんばろう。